Salah satu kebiasaan sehari-hari yang sering dianggap sepele namun memiliki dampak besar terhadap kesehatan gigi dan gusi adalah sikat gigi. Banyak dari kita mungkin tidak menyadari bahwa kesalahan dalam teknik menyikat gigi dapat menyebabkan iritasi dan bahkan sakit pada gusi. Sikat gigi yang sembarangan bisa meningkatkan risiko masalah kesehatan mulut yang serius.
Nah, penting bagi kita untuk memahami dengan benar cara menyikat gigi yang benar agar dapat menjaga kebersihan mulut tanpa menyebabkan konsekuensi yang merugikan. Apakah Anda yakin bahwa sikat gigi Anda adalah teman terbaik bagi kesehatan gigi dan gusi Anda? Mari kita telusuri lebih lanjut mengenai dampak dari kesalahan menyikat gigi yang mungkin sering terabaikan.
Penyebab Sakit Gusi
Menyikat gigi adalah kegiatan harian yang penting dalam menjaga kesehatan mulut. Namun, jika tidak dilakukan dengan benar, penggunaan sikat gigi dan teknik menyikat gigi yang tidak tepat dapat menyebabkan iritasi dan penyebab sakit gusi. Artikel ini akan membahas beberapa kesalahan umum yang sering terjadi dan cara mencegahnya.
1. Memilih Sikat Gigi yang Salah
Salah satu kesalahan umum adalah memilih sikat gigi dengan bulu sikat yang terlalu keras. Bulu sikat yang keras dapat merusak enamel gigi dan menyebabkan iritasi gusi.
Solusi untuk mengatasi penyebab sakit gusi yang satu ini adalah pilih sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut atau sedang. Sikat gigi dengan bulu sikat yang lembut lebih lembut pada gigi dan gusi Anda, mengurangi risiko iritasi.
2. Teknik Menyikat yang Terlalu Keras
Menyikat gigi dengan tekanan berlebihan atau teknik yang terlalu keras dapat menggosok gusi dan enamel gigi. Ini dapat merusak jaringan gusi dan memicu iritasi.
Untuk solusinya, Anda bisa memberikan tekanan yang lembut saat menyikat gigi. Sikat gigi dengan gerakan melingkar atau perlahan. Hindari menyikat dengan keras, karena tekanan yang baik sebenarnya cukup ringan.
3. Sikat Gigi yang Sudah Usang
Menggunakan sikat gigi yang sudah usang dengan bulu sikat yang aus dapat membuat sikat gigi menjadi kasar dan lebih tajam. Tanpa Anda sadari, kebiasaan ini menjadi salah satu penyebab sakit gusi.
Sebagai solusi, Anda bisa mengganti sikat gigi secara teratur, sekitar setiap tiga bulan atau saat bulu sikat sudah aus. Sikat gigi yang baru memiliki bulu sikat yang lebih lembut dan lebih efektif dalam membersihkan gigi.
4. Menggunakan Pasta Gigi yang Mengandung Bahan Berpotensi Iritan
Beberapa pasta gigi mengandung bahan kimia yang dapat menyebabkan iritasi pada gusi, terutama jika Anda alergi terhadap bahan tertentu.
Untuk solusinya, kamu bisa memilih pasta gigi yang dirancang khusus untuk gigi sensitif atau yang mengandung bahan yang lebih lembut. Jika Anda memiliki riwayat alergi, periksa label pasta gigi untuk memastikan tidak ada bahan yang memicu alergi Anda.
5. Menyikat Terlalu Cepat atau Terlalu Lama
Menyikat gigi terlalu cepat dapat meninggalkan plak dan sisa makanan di gigi, sementara menyikat terlalu lama dapat menggosok gusi dengan keras.
Solusinya, luangkan waktu yang cukup saat menyikat gigi, sekitar dua menit. Gunakan gerakan lembut dan menyeluruh untuk membersihkan gigi dengan baik tanpa merusak gusi.
6. Menyikat Terlalu Sering
Menyikat gigi terlalu sering, terutama setelah makan atau minum, dapat merusak enamel gigi dan mengiritasi gusi.
Solusi dari penyebab sakit gusi yang satu ini adalah sikat gigi setidaknya dua kali sehari, dan tunggu setidaknya 30 menit setelah makan sebelum menyikat gigi. Ini memberikan waktu bagi air liur untuk mengembalikan keseimbangan pH dalam mulut.
7. Tidak Menggunakan Benang Gigi dengan Benar
Tidak menggunakan benang gigi atau menggunakan benang gigi dengan kasar dapat meninggalkan sisa makanan di antara gigi yang dapat menyebabkan iritasi gusi.
Untuk solusinya, Anda bisa menggunakan benang gigi secara teratur dan dengan lembut. Masukkan benang gigi di antara gigi, dan goyangkan ke atas dan ke bawah untuk membersihkan dengan lembut.
8. Mengabaikan Perawatan Gusi
Terlalu sering, orang mengabaikan perawatan gusi dan fokus hanya pada gigi. Gusi yang sehat adalah bagian penting dari kesehatan mulut secara keseluruhan.
Untuk mengatasinya, sikat gusi dengan lembut saat menyikat gigi. Anda juga dapat menggunakan obat kumur khusus yang dirancang untuk merawat gusi.
Menghindari kesalahan-kesalahan di atas dan menggunakan teknik yang tepat dalam merawat mulut Anda adalah langkah penting untuk mencegah iritasi dan sakit gusi. Jika Anda mengalami iritasi gusi yang berkepanjangan atau sakit gusi yang parah, segera berkonsultasi dengan dokter gigi untuk perawatan lebih lanjut dan saran tentang perawatan gusi yang tepat.
Sebagai bentuk pertolongan awal, Anda juga bisa menggunakan Cooling5 Plus sebagai obat untuk meredakan masalah gigi, gusi dan mulut. Cooling5 Plus merupakan obat semprot rongga mulut yang mengandung Benzocaine 3 mg dan Phenol Crystal 5 mg yang ampuh mengatasi nyeri dengan cepat. Cooling5 Plus dapat mengatasi rasa sakit misalnya pada saat sakit gigi, radang gusi dan sakit saat pertumbuhan gigi. Cara pakainya pun sangat mudah, cukup semprotkan pada area sakit sebanyak 2-3 kali semprot, dan dapat diulang tiap 3-4 jam.
Iyaaa Mbak. Gak boleh salah pilih sikat gigi ya.
ReplyDeleteAku penasaran pengen cobain sikat gigi yg elektrik.
Jangan pelit juga kalo pake sikat gigi, udh setahun dipakee terus.
Perihal perawatan gigi memang tidak boleh sembarangan, ya. kalau ingin mendapatkan hasil yang maksimal memang harus dilakukan dengan ilmu dan cara yang benar pula
ReplyDeleteTerlihat sepele padahal bisa berdampak besar bagi kesehatan gigi. Pemilihan sikat gigi juga penting banget ya jangan yang kasar tapi yang halus dan menyikat dengan cara yang benar dan di waktu yang tepat.
ReplyDeleteNah...aku tuh sering ditegur suami kalau sikat gigi udah jebrak masih dipakai. Hihi...
ReplyDeleteTernyata malah bikin gusi luka yah. Duh...Ganti ah sikat gigi. Harus belajar lagi menyikat gigi supaya engga asal sikat dan kasar nyikatnya.
kalau terlalu kuat dan keras menyikat gigi juga gak baik ya,
ReplyDeletesalah-salah malah jadi gusi berdarah
menyikat gigi itu harus pakai teknik yang benar ya biar giginya gak mudah iritasi, secara kalau sakit gigi kan bisa jadi lari ke mana-mana tuh sakitnya ya.
ReplyDeleteWah, jangan-jangan aku kemarin sakit gusi gara-gara salah pilih sikat gigi. Terlalu besar dan bulu sikatnya kasar.
ReplyDeleteAku pernah banget nih mba, sampe berdarah gusiku, lalu akhirnya luka, dan bikin sariawan. Akhirya pilih sikat gigi yang bulunya lembut sama khusus
ReplyDeletepenyakitnya aku nih. pilih sikat gigi sembarangan. seadanya. kalau beli di supermarket ya paling lihat harga. hehehe
ReplyDeleteSaya pernah gusi terluka karena sikat terlalu terburu-buru dan menggunakan sikat yang emang udah cukup lama(rusak gitu)
ReplyDeleteSejak itu saya usahakan menyikat dengan baik dan teratur, terus sikat giginya juga selalu diperiksa. Kalau rusak segera diganti
Hahaha aku jadi salah satu korban sikat gigi yang gak sesuai. Dulu beli sikat yang ternyata kasar banget di gigi, akhirnya ngegores gusi dan bikin sariawan. Sakit banget rasanya
ReplyDeleteBener banget kalo salah sikat gigi tuh bisa melukai gusi. Udah beberapa kali kejadian sama aku. Makanya harus hati-hati sikat gigi.
ReplyDeletePantesan gusiku sering sakit. Mgkn krn sikat gigi dan pastanya yang salah sih ya. Kita ga bs sembarangan sih pake sikat dan cara menyikatnya. Mulai skrg aku harus hati2 jg sih utk sikat gigi biar ga sakit gusi lg deh.
ReplyDeleteauto keingetan belum ganti sikat gigoi, udah lebih dari 6 bulan! wkwkwkwk. harus sedia Cooling5 Plus nih dirumah, karena gaya sikat gigi yang terlalu ekstrem nih sering bikin gusi sakit
ReplyDeleteTernyata ngaruh juga pemilihan sikat gigi buat kesehatan gigi dan gusi. Kudu ganti ke Cooling5 Plus sih ini, biar gigi gusi aman.
ReplyDeletePemilihan sikat gigi kembali lagi pada masing-masing pribadinya, mau pilih yang seperti apa yang dirasa nyaman untuk mulut, sehingga tidak menimbulkan masalah baru
ReplyDeleteSalah pilih sikat gigi tuh sama sekali nggak nyaman, aku pernah merasakannya. Dan perawatan gigi dan gusi tuh penting banget, jangan sampai deh sakit gigi. Sakit banget. Oh ya, aku kalau ada masalah soal gigi, sariawan gitu aku juga pakai Cooling5Plus, masalah gigi dan gusi sih InsyaAllah aman.
ReplyDeleteEmang bener, seringkali gusi diabaikan padahal penting banget untuk kesehatan mulut. Aku bakal coba sikat gusi dengan lembut dan pertimbangkan pakai obat kumur khusus. Cooling5 Plus juga keliatannya jadi pilihan praktis buat bantu atasi masalah gusi dan mulut. Semoga bisa jadi solusi cepat dan efektif ya! 😊🦷✨
ReplyDeleteMasalah Gigi memang harus jadi perhatian yg serius ya kak, biar senyum bisa ful dan nafas beratoma segar. Perlu ditetapin nih tipsnya. Tfs.
ReplyDelete